Ontspanningsmassage

We moeten rennen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. Je kent deze tekst vast. Ons leven is inspannend en we staan mentaal continu op scherp. Daarnaast wordt ook ons lichaam behoorlijk belast. De hoge prestatiedruk, zittend werk, een verkeerde werkhouding of het uitvoeren van zware lichamelijke werkzaamheden zijn een extra belasting voor rug, nek en schouders.

Uiteindelijk houd je dit niet vol. Je moet tijdig en voldoende herstellen. Tijd nemen om innerlijk te pauzeren. Een ontspanningsmassage is zo’n rustmoment en zorgt voor dat herstel.

Bij het masseren gebruik ik technieken uit meerdere opleidingen. Vóór de ontspanningsmassage nemen we kort de wensen, de intensiteit van de massage en eventuele klachten door. Ook kun je kiezen of je muziek wilt luisteren. Na de massage is er een moment om rustig in beweging te komen en wat te drinken.

Wat is het directe effect?

Spanningen en spieren komen los, de doorbloeding verbetert en afvalstoffen komen vrij;
een positieve invloed op stemming en psyche;
je krijgt meer ruimte in je hoofd, gaat beter slapen en je voelt je na een massage herboren;
een massage vermindert stressklachten en verhoogt je energie;
en – om eerlijk te zijn – ook zonder klachten is een massage kalmerend en rustgevend.

Let op:

De ontspanningsmassage is niet bedoeld als therapie of voor de behandeling van chronische pijnen of ongemakken. Wel is het een weldaad voor het lichaam en de geest!

Tarieven

60 minuten

€50

90 minuten

€75

120 minuten *

€90

In de regio Haarlem, Heemstede en Hoofddorp zijn de tarieven inclusief reiskosten. Daarbuiten reken ik € 5,- extra per 15 kilometer.

* dubbele boeking voor 2 personen

Een cadeau aan jezelf

Of aan degene die het goed kan gebruiken

Maak een afspraak

Wanneer masseer ik niet?

Soms is het om gezondheidsredenen niet verstandig om gemasseerd te worden. In die gevallen is het raadzaam om vooraf overleg met een behandelende arts en/of specialist te hebben, bijvoorbeeld bij ernstige nierklachten, ernstige hart-, vaat- en schildklierklachten, spataderen, wratten, fracturen, kneuzingen, eczeem, trombose, hoge bloeddruk, traumatische aandoeningen, psoriasis, en gebruik van antidepressiva.

Daarnaast is het niet aan te raden om naar een masseur te gaan bij koorts, infectieziekten, flinke verkoudheid, griep en keelontsteking, te veel pijn, kanker, ernstige vaatziekten, gebruik van antibiotica (overleg met je huisarts) en bloedverdunners (overleg met je huisarts)

Locatie

Bij jou aan huis: je hoeft er de deur niet voor uit! Uiteraard neem ik alle spullen mee, zoals een massagetafel, olie, handdoeken, en muziek.